10 E-uri pe care să NU le eviţi niciodată într-o relaţie
E-urile relaţionale despre care urmează să citeşti sunt bune. Spre deosebire de mâncare, unde e bine să te fereşti de alimente cu E-uri, în relaţii ar fi bine să ai cât mai multe ingrediente de acest fel.
Ce obţii din acest articol?
O hartă a celor mai importante obiective de atins pentru relaţiile evoluate.
Mă refer aici mai ales la relaţiile pe termen lung, cum ar fi cele familiale sau cele cu parteneri de afaceri împreună cu care vrei să construieşti pe termen lung.
O precizare de început:
După mine, toate relaţiile de acest gen au mare importanţă pentru dezvoltarea personală şi reprezintă o super-scoala la care nu dai niciodată examenul final.
E-urile pe care ţi le recomand în relaţiile tale importante sunt principii care te vor duce la un nivel profund de înţelegere şi evoluţie.
Eu cred că aceasta este calea regală de creştere personală.
Un individ care nu îşi testează caracterul în relaţie cu cei care îl pot răni poate să trăiască fantezia că evoluează, dar evoluţia lui e parţială în cel mai bun caz.
Numai când dai prilejul celor suficient de apropiaţi de tine să îţi spună ce se vede în sufletul tău de la mică distanţă vei reuşi să te înţelegi cu adevărat.
Ce să faci pe un astfel de drum?
Aplică următorul decalog de principii explicate:
10 E-uri necesare pentru relaţia ta
-
Evoluţia (fiecăruia)
Şi tu, şi partenerul tău vă aflaţi într-un proces de creştere şi vă susţineţi reciproc.
Dacă fiecare creşte în felul lui şi în ritmul lui, la un moment dat este pus în pericol chiar motivul pentru care v-aţi întâlnit: maximizarea nivelului la care poţi să înveţi şi să te bucuri de viaţă.
-
Evaluarea (realităţii)
Împreună cu soţia mea intru din când în când în polemici amicale legate de semnificaţia cuvintelor.
Avem experienţă diferită, aşa că uneori înţelegem cuvintele nuanţat.
Acest exerciţiu este foarte bun şi îl recomand pentru orice relaţie pentru simplul motiv că ajută la evaluarea corectă a lumii în care trăim.
O relaţie ar trebui să te ajute să înţelegi realitatea mai bine, nu să fugi de ea.
-
Egalitatea (partenerilor)
Relaţiile importante se construiesc între egali.
Chiar dacă uneori tu ai mai multă experienţă sau cunoaştere decât partenerul într-un domeniu, viaţa vă va pune cu siguranţă şi în situaţia inversă.
În consecinţă, nu te consideră nici superior, nici inferior.
-
Energia (de calitate)
Fără energie nimic nu se mişcă. În relaţii acest lucru este foarte adevărat.
Dacă vrei să te bucuri de relaţie, caută cu obstinaţie energia de calitate.
Pentru relaţiile de cuplu poate fi vorba de intimitate.
Pentru prietenii sau parteneriate de afaceri poate fi vorba de loialitate şi încredere.
Oricare ar fi situaţia, ambii parteneri ar trebui să caute să creeze momente cu energie de foarte bună calitate, adică experienţe plăcute.
-
Expunerea (vulnerabilă)
Ca să creşti, e necesar să îţi asumi ce vrei de la relaţie.
Adică, să ceri ce vrei şi să admiţi când greşeşti.
Uneori ne este frică să cerem de frică să nu îl rănim pe celălalt.
Alteori, nu ne recunoaştem erorile pentru că vrem să ne apărăm poziţia.
Pare paradoxal, dar în relaţiile importante suntem mai expuşi decât în oricare altă interacţiune, pentru că oamenii care ne sunt cei mai apropiaţi ne pot răni cel mai mult.
Când îţi asumi asta, creşti mai repede pentru că îl laşi pe celălalt să te ajute să creşti chiar dacă doare.
-
Empatia (până la dăruire)
Îţi pasă de celălalt? Lui îi pasă de tine? Vă simţiţi reciproc nevoile şi aşteptările?
Aceste întrebări ţintesc spre iubirea împărtăşită între semeni.
Pune-ţi şi întrebările: „Cat de des mă gândesc la celălalt?” „Cât de mult vin spontan în întâmpinarea nevoilor sale?”
Empatia se poate construi prin dăruire. Faci asta?
-
Exigenţa (standardul relaţiei)
Orice relaţie are nevoie să crească şi mai ales… să nu scadă.
În multe relaţii partenerul ajunge să te cunoască… „ca pe un cal breaz” şi de aceea nu mai încearcă să îţi atragă atenţia asupra lucrurilor care ridică nivelul de satisfacţie în relaţie.
Când unul din parteneri ajunge să spună despre celălalt „Aşa e el… nu se mai poate schimbă”, introduce o limitare în standardul de creştere al relaţiei.
Nu îl împovăra pe celălalt cu aşteptările tale că nu s-ar putea schimba.
Oamenii se pot schimba la orice vârstă. Relaţiile, la fel.
-
Experienţa (numără binecuvântările)
Din când în când merită să faci o listă cu ceea ce este bine şi frumos în relaţie.
Experienţele bune împărtăşite sunt investiţii în viitorul relaţiei.
Ele au puterea să schimbe perspectivă şi să „cureţe” relaţia de resentimente.
Dacă dai atenţie la ce a fost bine, vei avea tendinţa şi în viitor să fii atent la ce este benefic.
-
Explorarea (fă ceva nou)
Din când în când adaugă sare şi piper în relaţie descoperind împreună lucruri noi.
O călătorie într-un loc special, un sport practicat în comun, nişte cursuri sau nişte lecturi împărtăşite sunt subiecte de explorare care ţin viu spiritul relaţiei.
-
Elevarea
Orice relaţie are o dimensiune spirituală, indiferent că este relaţie de cuplu sau de parteneriat în afaceri.
E drept, nu toţi oamenii au curajul să exploreze această dimensiune, dar asta nu înseamnă că ea nu există.
Pentru majoritatea oamenilor, a simţi în comun emoţii puternice este cea mai apropiată exprimare a spiritualităţii.
Totuşi, există modalităţi prin care să „îţi dai voie” să te ridici spiritual împreună cu celălalt, iar în unele cazuri este cel mai important lucru ce se poate face împreună.
Fără să aluneci în ezoterism ieftin, puteţi invita în viaţa voastră practici meditative, activităţi filantropice, cursuri de profil sau călătorii cu tentă iniţiatică sau alte experienţe ce îmbogăţesc şi spiritul, nu doar mintea şi inimă.
Când relaţia ta consumă aceste E-uri, ea devine mai puternică.
După cum ai văzut, e invers faţă de mâncare. Acolo E-urile sunt nocive. Aici sunt hrănitoare…
Poftă bună…
Şi
