6 obiceiuri pesimiste de dat la o parte din viața ta

De multe ori, starea noastră de spirit este influențată nu atât de evenimentele exterioare, cât de felul în care privim noi lucrurile.

Este posibil să dezvoltăm în timp anumite obiceiuri care ne fac rău, prin simplul fapt că ne îndepărtează de la drumul spre împlinire.

În plus, ajungem într-un punct în care nici nu ne mai dăm seama de faptul că respectivele obiceiuri sunt toxice pentru noi.

Sunt atât de bine înrădăcinate încât fac parte din noi.

Le interiorizăm și astfel desprinderea de ele este cu atât mai dificilă.

Vreau să îți atrag atenția asupra unei liste de obiceiuri pesimiste.

Și vreau să te ajut să le identifici, astfel încât să știi ce anume să dai deoparte din viața ta.

1. Ai o frică excesivă față de criticile oamenilor

Deseori nu facem anumite lucruri din cauza temerilor exterioare.

• Ce vor spune ceilalți?
• Ce părere vor avea apoi despre mine?
• Dacă vor râde de ideea mea?

Astfel de temeri ne țin pe loc sau ne determină să nu mai încercăm niciodată nimic nou.

Orice încercare sau plan este pus mai întâi prin filtrul: “Ce vor spune ceilalți?”

Și tocmai nevoia de confirmare din partea celorlalți este semn că porți cu tine o nesiguranță permanentă.

Află însă că oamenii nu se gândesc atât de mult la alți oameni. Pentru că fiecare în parte este ocupat să se gândească în primul rând… la sine.

Învață să te pui pe tine prioritar. Oamenii critică destul de rar constructiv.

Un om care critică frecvent suferă la rândul său de nesiguranță în ceea ce-l privește.

Și simte nevoia să îi coboare pe ceilalți doar pentru a se vedea pe sine mai sus…

2. Lași trecutul să îți conducă viitorul

Deseori raportăm trecutul la prezent. Mai exact, avem impresia că povestea se repetă.

Dacă în trecut, o situație nu s-a finalizat așa cum ne-am fi dorit, suntem convinși că lucrurile vor fi exact la fel și acum.

Teama de repetare a unui eșec ne taie avântul și ne determină să stagnăm.

Însă, trebuie să lași trecutul în trecut.

Nu poți schimba ce a fost, în schimb poți modela viitorul în direcția dorită de tine.

Important e să lași frica deoparte.

Până la urmă ce ai de pierdut? Pierzi mai mult dacă nu încerci măcar, pentru că nu vei ști niciodată CUM AR FI FOST DACĂ…

3. Te străduiești să împlinești așteptările altora

Presiunea dată de cei din jur poate fi copleșitoare.

Apropiații, rudele, toți cei care au așteptări de la noi.

Ne chinuim să le fim lor pe plac și uităm ce ne dorim noi cu adevărat.

Îți pot da chiar exemplul meu personal.

Tatăl meu m-a dat la ASE pentru că auzise el de la cineva că “e la modă”.

Ulterior, și-a dorit ca eu să devin contabil, ceea ce s-a și întâmplat.

Însă nu mă simțeam deloc mulțumit cu ceea ce eram. Pentru că mă chinuiam să împlinesc așteptările altcuiva.

Gândește-te că e viața ta. Nu e a nimănui altcuiva. Și nu ai decât una singură.

Cum spunea un citat pe care l-am zărit azi întâmplător și care suna cam așa: “Viața ta nu înseamnă doar să plătești facturi și să mori.”

Mai exact, nu trebuie să faci doar ce trebuie făcut și apoi să pleci de aici.

Viața ta poate să reprezinte un șir continuu de împlinire a viselor.

Străduiește-te în direcția asta! Vei ajunge oricum cel mai aproape posibil de ceea ce îți dorești.

4. Nu reușești să ierți și să uiți

Pesimismul își trage seva și din faptul că nu reușim să iertăm.

Pentru că din această cauză nu reușim să mergem mai departe.

Rămânem blocați în vechi conflicte ani de zile…

Incapacitatea de a ierta ne dăunează înainte de toate nouă.

Pentru că atunci când ierți, te simți eliberat. În schimb, dacă nu ierți, problema apasă în continuare pe sufletul tău.

Iartă și mergi mai departe! Nu mai poți schimba trecutul.

Timpul nu stă pe loc. Așa că nu-l irosi.

5. Fricile îți înăbușă inițiativele 

Frica este unul dintre cei mai mari dușmani ai viselor noastre.

Ea ne pune la încercare ori de câte ori ne propunem ceva nou.

Dacă reușești să o dai la o parte, deja ai făcut un pas în față.

De ce apare frica?

Aceasta se hrănește din eșecuri anterioare, din dezaprobările celor din jur, din teama de schimbare și din nevoia de confort, firească de altfel.

Frica naște însă la rândul ei alte frici. Dar atunci când o elimini, iar lucrurile ies așa cum ți-ai dorit (sau chiar mai bine decât ai sperat), frica se evaporă și lasă loc speranței și curajului.

6. În mintea ta predomină “NU”

Atunci când în gândurile noastre predomină “NU”, orice pare dificil.

Ne autosabotăm, ne punem singuri bariere și fie stagnăm, fie batem în retragere.

Cum putem scăpa de atotprezența lui NU în viețile noastre?

Atunci când ai tendința de a spune NU, înlocuiește-l cu DA!

• Dacă apare oportunitatea unui nou job, spune DA (chiar dacă nu ți-ai propus o schimbare pe plan profesional).
• Dacă cineva te invită să mergi la sală sau să ieși la alergat, spune DA (chiar dacă ai fi preferat să stai acasă întins pe canapea).
• Dacă apare ocazia să faci o donație, spune DA (chiar dacă ai fi vrut să faci altceva cu banii respectivi)

E vorba mai mult de exercițiu, de schimbare a perspectivei. Îți vei antrena creierul să îl înlocuiască pe NU cu DE CE NU?

Și ulterior evaluează alegerile luate. Cum te simți? Nu te bucuri că ai făcut un lucru nou, că ai primit în viața ta o nouă oportunitate?

Iar toate acestea cumulate te vor ajuta să fii o persoană mai curajoasă, mai optimistă și, implicit, mai fericită!

Insparatie!

Andy