În acest articol îţi voi oferi o strategie concretă prin care îţi poţi păstra FOCUS-ul atunci când ai de atins un scop. Tot aici poţi citi şi cum a aplicat prietenul meu, Ionuţ, respectiva strategie ca să slăbească aproape 20 de kg. (consumând 10 calorii pe zi). La final, citeşte şi interpretarea mea creativă a […]

Stăteam de vorbă zilele trecute cu Andrei Roşu, un om frumos şi optimist de care mă leagă multe întâmplări şi multe principii de viaţă sănătoasă. Pentru cine nu-l cunoaşte încă, Andrei este o mândrie naţională. Deţinător de record Guinness Book şi de multe alte recorduri pentru alergările lui de cursă lungă devenite legendare. L-am întrebat dacă […]

Pentru a-l printa, descarcă infograficul de aici:  5 SUGESTII PENTRU A GESTIONA ÎNGRIJORAREA

Dacă am comunica mai bine unii cu alții, probabil, multe conflicte ar fi evitate… NEÎNȚELEGERILE ÎN COMUNICARE sunt principala problemă la locul de muncă, acasă și în lume, în general. Iar de aici, efectele asupra relațiilor (de orice tip), cu cei din jurul tău sunt atât de multe, încât este imposibil să fie enumerate în […]

Cuvintele nu sunt simple cuvinte. Ele au în spatele lor o semnificație, sunt încărcate de sens. În plus, fiecare dintre noi le adăugăm propria percepție pornind de la experiența de viață pe care o deținem.   Fiecare alegem, mai mult sau mai puțin voluntar, niște cuvinte care ne reprezintă.  Ele pot face parte din limbajul […]