Busola vieţii (I)
Cum să îţi trăieşti scopurile în viaţă
Avertisment: Acest articol este o metaforă practică!
Dacă nu îţi plac metaforele, s-ar putea să nu îţi placă articolul!
Totuşi, dacă ai o fire practică, s-ar putea să îţi placă foarte mult cel puţin jumătate din articol!
În cartea „Jocul vieţii şi cum să îl joci” de Florence Skovel Shinn am găsit un model elegant de analiză a scopurilor în viaţă.
Practic, oamenii urmăresc în mod esenţial satisfacerea a 4 scopuri majore în viaţă:
Iubire
Bani
Sănătate
Realizarea sinelui
Pentru uşurinţa înţelegerii modelului şi pentru semnificaţia sa simbolică, ele pot fi vizualizate sub formă de pătrat.
Scopuri în viaţă
Privite din alt unghi, cele 4 scopuri pot fi interpretate şi ca instrumente de măsură (cât de mult te satisface viaţa ta actuală?).
Iată cum:
În ultima sa carte despre leadership (Al 8-lea obicei), Stephen Covey vorbeşte despre necesitatea armonizării celor 4 inteligenţe pentru a dobândi succesul în viaţă.
Cele patru inteligenţe sunt capacităţi de care dispunem pentru a ne realiza ţelurile.
Inteligenţele (capacităţile) sunt:
Mintală
Fizică
Emoţională
Spirituală
Inteligenţa mintală
Această formă de inteligenţă este capacitatea de a raţiona, abstractiza, sistematiza, vizualiza sau folosi limbajul.
Este ceea ce înţelegem în mod obişnuit prin inteligenţă şi este tipul de inteligenţă cel mai mult antrenat în şcoli şi apreciat de societate.
Inteligenţa fizică (a trupului)
Un trup inteligent este acela care funcţionează normal în condiţii normale, iar în condiţii de stress acţionează rapid pentru a te menţine sănătos.
Practic, poţi avea grijă de trupul tău fiind atent ce şi cum mănânci şi cât şi cum faci exerciţii fizice.
Inteligenţa emoţională
Inteligenţa inimii (emoţională) se referă la capacitatea de a cultiva relaţii interpersonale sănătoase. Este zona empatiei şi a abilităţilor de comunicare.
Fără inteligenţă emoţională nu poţi fi un bun lider şi nu poţi lucra în echipă (nici acasă şi nici la serviciu).
Forma cea mai înaltă de expresie a acestei inteligenţe este iubirea.
Inteligenţa spirituală
Inteligenţa spirituală este motivaţia profund umană de a căuta semnificaţii şi legătura cu sistemele mai largi din care facem parte (familie, naţiune, civilizaţie, univers, etc.)
Această formă de inteligenţă a intrat recent în atenţia cercetătorilor, ea fiind în mod tradiţional apanajul religiilor şi filosofiei.
Aşadar, am prezentat până acum două concepte distincte: scopurile şi inteligenţele.
O paralelă între cele două modele poate aduce următoarea clarificare:
Dacă cele 4 inteligenţe sau capacităţi ale omului nu pot fi măsurate, ele nu au nici o valoare pracică.
Fără o formă de măsurare nu putem şti care este progresul înregistrat sau dacă nu cumva capacitatea noastră de a ne atinge scopurile este diminuată.
În consecinţă, cele 4 scopuri din „Jocul vieţii…” pot fi privite şi ca instrumente de monitorizare a celor 4 inteligenţe.
Astfel, îţi poţi observa viaţa ca pe un sistem cu autoreglare în care capacităţile tale (inteligenţele) sunt folosite pentru atingerea scopurilor (creşterea calităţii vieţii).
Capacităţi-scopuri
Prin urmare, fiecare om poate să „măsoare” gradul în care îşi exprimă inteligenţa (capacităţile) în funcţie de gradul de satisfacţie pe care îl are în realizarea celor 4 scopuri.
În articolul următor vom explica de ce am ales să facem această paralelă între inteligenţe şi scopuri.
Până atunci însă, iată un exerciţiu concret prin care poţi să evaluezi utilitatea modelului:
Exerciţiu:
Măsoară şi acţionează
Iată în continuare o metodă în 4 paşi prin care să îţi urmăreşti în mod armonios scopurile:
- Începe prin a învăţa cât mai multe despre cele 4 arii de interes descrise mai jos.
Caută pe internet sau în cărţi care sunt mijloacele prin care aceste arii pot fi interpretate, măsurate, îmbunătăţite
2. Dă-ţi note de la 1 la 10 pentru fiecare dintre cele 4 arii şi identifică aria în care ai cea mai mică satisfacţie în prezent
3. Găseşte un comportament pe care să îl exersezi în următoarele zile şi al cărui efect imediat să fie creşterea satisfacţiei în aria „deficitară”.
4. Introdu acest comportament în rutina ta zilnică până când el devine obicei.
După ce ai „instalat” acest obicei nou, măsoară din nou progresul: dă-ţi note de la 1 la 10 pe fiecare dintre cele 4 arii din pătrat.
La final, răspunde la această întrebare:
În ce măsură ai obţinut un câştig de satisfacţie şi în celelalte 3 arii ca urmare a instalării noului obicei?
După ce ai încheiat acest proces, decide care este următorul obicei pe care vrei să îl „instalezi” în viaţa ta şi reia cei 4 paşi.
În articolul următor vom face o călătorie metaforică printr-o „zi de lucru” cu ajutorul busolei vieţii.
