Dă-te din calea ta! Cum să ai încredere în ”Tinele” din viitor:
Am o idee care s-ar putea să îți placă…. sau nu… ;)
E, însă, o idee în care cred și care îi poate ajuta în special pe cei care ezită să acționeze.
Dacă ai avut, măcar o dată, reticență să te pui în mișcare, deși știai că e nevoie de asta, găsești răspunsul aici.
Dacă nu ai făcut sport, deși știai că ai nevoie, vei găsi aici și cauza și remediul.
Dacă nu ai încheiat o relație toxică, deși era necesar, poți găsi aici răspunsul.
Dacă nu ți-ai depășit limitările financiare deși știi cum, poate că azi afli și de ce.
Despre ce e vorba?
Despre faptul că nu ai încredere în cine ai putea deveni în urma acțiunii!
Aici este, de fapt, problema.
Uite un scenariu care explică lucrurile:
Să presupunem că vrei să îți construiești un corp sănătos și puternic.
Dacă ai mai mare încredere în tine ca om cu corpul sănătos și puternic decât în tine, cel cu corpul de acum, vei munci ca să ajungi la acest scop.
Dacă nu, nu!
Majoritatea oamenilor care își stabilesc astfel de obiective au, însă mai mare încredere în cine sunt ei azi, decât în cine pot deveni ei mâine.
Și asta îi împiedică să devină mâine ce ar fi în stare, pentru simplul motiv că sinele de azi, le stă în cale.
Poate ți se pare abstractă ideea asta…
Te asigur că nu e!
E o situație similară cu frigiderul meu sau al tău:
Când vrei să capeți obiceiul de a mânca sănătos, primul pas este să îți golești frigiderul de mâncare de proastă calitate și să încetezi să mai cumperi acel tip de mâncare.
Altfel, dacă ajunge în frigider, ajunge și în stomac!
Degeaba știi că e bună mâncarea sănătoasă, dacă tu continui să pui în frigider mâncarea nesănătoasă cu care te-ai obișnuit!
Pur și simplu, așa stau lucrurile!
La fel e și cu încrederea în sinele tău viitor (mâncarea sănătoasă), de care nu mai ajungi să te bucuri pentru că îți stă în cale sinele prezent (mâncarea cu care te-ai obișnuit).
Cum să capeți încredere în sinele viitor
Încrederea în sinele viitor este doar o ramură a încrederii în viață, în general.
Dacă nu ai încredere, în general, ai nevoie să controlezi tot:
Momentul prezent, pe cei din jur, situațiile, banii, ….tot.
Problema este că viața …se întâmplă indiferent câtă nevoie de control ai tu.
Când îți fuge pământul de sub picioare, dacă vrei să controlezi și pământul, vei fi surprins că el se învârte indiferent de ce vrei tu!
Din fericire, gravitația îți garantează că vei ateriza… ;)
Așa că ai încredere că vei ateriza și pregătește-te pentru asta!
Nu încerca să rămâi mereu drept! Fii flexibil, nu rigid!
Cum faci asta?
E destul de simplu si se poate exersa zilnic, prin micile decizii pe care le iei.
De exemplu:
Când cineva te supără, poți alege să te enervezi sau să pedepsești, ori poți alege să înveți cum să procedezi data viitoare astfel încât situația să nu se repete.
Când întârzii la o întâlnire, poți alege să te superi (pe tine) sau să ai încredere că această lecție e foarte importantă.
Aceste mici decizii vor duce ușor, ușor la creșterea nivelului de încredere în forțele proprii.
Practic, schimbi SEMNIFICAȚIA evenimetului prezent (frustrare, enervare, etc.), cu semnificația aceluiași moment PENTRU VIITOR (învățare).
Când privești tot ce faci și ce simți fie ca pe un prilej de bucurie, fie ca pe un prilej de învățare (fostul prilej de supărare), lucrurile încep să se schimbe.
Iată și o tehnică pentru accelerarea acestui proces
Bagă-te în situații relativ inconfortabile CU SCOP de învățare:
- du-te la un curs care are multe exerciții
- învață o limbă străină
- vorbește în public
- abordează un necunoscut pe stradă
etc.
Asta va determina o permanentă auto-provocare pentru tine, dar tocmai pentru că e AUTO,…. te va face să te concentrezi pe ce înveți mai mult decât pe ceea ce simți!
Astfel, capeți încredere în capacitatea ta de a progresa, mai mare decât în capacitatea ta de a te menține.
Sinele tău viitor devine mai motivant decât sinele tău prezent și, astfel te dai din calea ta.
Este ceea ce psihologul social de la Harvard, Carol Dweck, observa în cartea sa (Mindset), după 40 de ani de cercetări în domeniu:
Dacă vrei să evoluezi, e necesar să treci de la o mentalitate rigidă la una flexibilă, adică de la AȘA CUM EȘTI la AȘA CUM VREI SĂ DEVII.
Asta înseamnă să te dai din calea ta!
