Test de atenţie
Sunt două forme de atenţie care merită … atenţie
Prima formă este atenţia focalizată.
În acest caz eşti foarte atent la subiectul/obiectul atenţiei tale şi nu mai vezi nimic în rest.
De exemplu, dacă eşti în trafic şi vrei să verifici vitezometrul sau turometrul, atenţia ta se focalizează pentru un timp pe acel cadran.
A doua formă este atenţia defocalizată, caz în care se pierd din vedere anumite detalii, dar se percepe mult mai bine ansamblul şi schimbările care au loc în mediul înconjurător.
Este atenţia pe care o folosim în trafic atunci când observăm mişcările celorlalţi şoferi, schimbarea culorii la semafor sau apariţia unui biciclist în preajma ta.
Din păcate, suntem educaţi în şcoli să ne focalizăm atenţia, dar nu suntem educaţi, decât foarte puţin, să ne antrenăm a doua formă de atenţie.
Din fericire, a doua formă aduce cu sine mai multă relaxare musculară şi o stare fiziologică favorabilă creativităţii.
În plus, ea este „responsabilă” de observarea schimbărilor care se produc în mediu.
Urmăreşte acest film ca să vezi de ce merită să îţi educi a doua formă de atenţie:
https://www.youtube.com/watch?v=ubNF9QNEQLA
Este un test care îţi spune cum stai cu …atenţia.
